Moveto

Was ist Moveto!®?

Ein durch die ZPP standardisiertes Präventionskonzept.
Moveto!® ist ein ganzheitliches und nachhaltiges Outdoor-Ganzkörper-Training.
Moveto!® kombiniert das Beste aus den Bereichen:
NORDIC WALKING /// RÜCKENGYMNASTIK
ATEMÜBUNGEN /// KRAFTÜBUNGEN
PILATES /// YOGA /// ENTSPANNUNG
KOORDINATION /// QI GONG /// MEDITATION
FASZIENTRAINING /// STRESSREDUZIERUNG

Es ist für jeden geeignet, denn Moveto!® ist leicht und schnell zu erlernen, trainiert den ganzen Körper, ohne zu belasten, hält fit und gesund.

Starte Deinen Moveto!®- Kurs...

...und stärke deinen Rücken durch Übungen mit den Power-Tubes. Leicht erlernbare Workouts, die deinen Rücken stärken und als Ganzkörperübungen zusätzlich die komplette Muskulatur kräftigen.

...und mobilisiere deine Gelenke durch sanfte Dehnungen und Lockerungsübungen - Inspiriert durch Bewegungsabläufe aus dem Qi Gong.

...und finde deine Mitte in der Natur. Ganzkörperübungen und Faszientraining inspiriert durch Yoga und Pilates, Entspannungstechniken und Atemübungen aus dem Tai Chi.



Termine 2019:

Neuer Kurs im Volkspark ab dem 11.04.2019!
Immer Donnerstags um 18 Uhr, Treffpunkt Eingang Kiepenheuerallee


Infos und Anmeldung:

Anmeldung unter Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie es sehen können
Infos unter www.moveto-sports.de
mobil: 01577 - 14 38 473


Impressionen:

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