Qi Gong/Taiji

Qi Gong ist das älteste bekannte Übungssystem für Atmung und Gesundheit. Maßgeblich ist das Bewegen nach den individuellen Grenzen des eigenen Körpers. 

Es entsteht eine Mischung aus Entspannungs-, Dehnungs- und Balance-Übungen.

Taiji ist eine sanfte Kampfkunst mit meditativem Charakter, die zu natürlicher Gesundheit verhilft. Das Prinzip liegt darin, durch zeitlupenartige und sich wiederholende Bewegungen den Organismus zu stärken.
Beide Bewegungsarten verbessern mit jeder Anwendung die Beweglichkeit und somit den allgemeinen Gesundheitszustand. Der Gleichlauf von Bewegungen und Atmung führt zu außerordentlichem Wohlbefinden während und nach dem Üben. Außerdem wird die Konzentration erhöht und Stressverarbeitung gefördert. Die Verletzungsgefahr ist sehr gering und ein sofortiger Einstieg ohne Vorbildung möglich.

Ich unterrichte meist sogenanntes Taiji-Qi Gong, eine Mischung aus medizinischem Qi Gong und Bewegungen aus dem Taiji.


TERMINE 2021:

Nächster Termin: 04.09.2021, 11.00-12.00 Uhr.
Treffen ca. 1x monatlich Samstags, weitere Termine für 2021 bitte bei der Anbieterin erfragen.

Treffpunkt und Übungsplatz: Streuobstwiese, links hinter dem Spielplatz, Remisenpark

Eingang Viereckremise (bei Regen unter dem Schutzdach an der Streuobstwiese) 


Kosten:

Unkostenbeitrag: 5 € + Spende nach eigenem Ermessen für: Heartkids.de

Den Parkeintritt zahlen Sie bitte separat.


Infos und Anmeldung:

Infos unter http://taiji-für-dich.de/ 

Grit May Wolff
Tel 0170 - 522 98 36
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