Skike, Skiroller

Nordisch aktiv - mit Skikes und Skirollern im Volkspark Potsdam!

Werden Sie nordisch aktiv vor Ihrer Haustür im Volkspark Potsdam und erleben Sie, wie Sie eine der gesündesten Sportarten ganzjährig genießen können. Naturerlebnis, Fitness, Gesundheit, gelenkschonende Bewegungen, Spaß und Sport - mit dem Team und dem Angebot von Nordisch aktiv. Probieren Sie das „Langlaufen im Sommer" mit „Skikes" oder Skirollern einmal aus. Im Volkspark Potsdam finden 2012 nachfolgend aufgeführte Kurse statt. Individuelle Kursangebote für Einzelpersonen, Gruppen oder Firmen gerne auf Anfrage.

Skike-Einsteigerkurse

Im Einsteigerkurs lernen Sie alles was Sie brauchen, um sicher und mit viel Spass beim skiken unterwegs zu sein! Dieser Kurs ist ideal für Neu-Einsteiger ohne oder mit wenig Vorerfahrungen im Bereich Ski/Inline und bietet auch Nordic Walkern eine gute Möglichkeit zur sportlichen Weiterentwicklung. Auch wer sich bisher auf Inlinern zu unsicher gefühlt hat, kann hier durch die geringeren Geschwindigkeiten und ein einfaches Bremsen ein entspanntes Laufen erleben. Im Kurs wird sehr viel Wert auf das Einüben des Bremsens und die Entwicklung der
Standsicherheit gelegt. Es wird vorwiegend die wichtigste Lauf-Grundtechnik des Nordic Bladings erarbeitet und geübt. Am Ende können die Teilnehmer Ihre gesammelten Erfahrungen in einer kleinen Abschlusstour anwenden.

Termine:
Donnerstag, 02. Februar 2012
Sonntag, 26. Februar
Sonntag, 17. März
Sonntag, 01. April
Sonntag, 15. April
Samstag, 12. Mai
Sonntag, 10. Juni
Samstag, 07. Juli
Samstag, 18. August
Samstag, 15. September
Samstag, 13. Oktober
Samstag, 03. November
Samstag, 24. November

immer 10:00 - 13:00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Erich-Mendelsohn-Allee, Wasserspielplatz

Skike-Aufbaukurse

In diesem Kurs zeigen wir Ihnen den Weg zu mehr Genuss!

Sie haben bereits einen Einsteiger- oder Anfängerkurs absolviert und vielleicht selbstständig schon einige Kilometer auf skikes zurückgelegt? Sie haben das Interesse oder vielleicht sogar die Leidenschaft für eine (neue) Sportart entdeckt? Was kann diese nun noch schöner machen?

Der Aufbaukurs erweitert in vielerlei Hinsicht Ihre Grenzen. Sie werden neue Skating-Techniken kennenlernen, die das Fahren noch abwechslungsreicher machen. Dabei lernen Sie auf einer kleinen Tour die Techniken auch im Gelände anzuwenden. Das Techniktraining hilft Ihnen ebenso, sich noch sicherer auf den skikes zu fühlen und auch in unüberschaubaren Situationen richtig zu reagieren. Sie werden fühlen, wie sich Ihre Koordination und Stabilität verbessert. Dadurch verbessert sich auch Ihr Gleitvermögen, welches Ihnen das skiken noch ökonomischer macht und es Ihnen wesentlich einfacher vorkommt. Es geht einfach leichter, Sie haben mehr Spass und mehr Genuss!

Termine:
Samstag, 16. Juni 2012
Samstag, 01. September

immer 10:00 - 13:00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Erich-Mendelsohn-Allee, Wasserspielplatz

Einführungskurs Skiroller Klassik

Genießen Sie die Faszination des Langlaufens auch ohne Schnee. Laufen Sie gemütlich oder sportlich dynamisch auf ruhigen Straßen und asphaltierten Wegen im klassischen Langlaufstil durch Berlin und Brandenburg.
Der Skirollerlauf ist als Sommertraining der Skilangläufer mit identischer Beanspruchung bekannt geworden. Bei keiner anderen Ausdauersportart kommen mehr Muskeln zum Einsatz oder ist der Sauerstoffumsatz größer! Zudem werden durch die rollende Bewegung die Gelenkstrukturen sehr geschont. So stellt es das ideale Fitness-Training für Jung und Alt dar.
Wir zeigen Ihnen wie Sie das notwenige Gleichgewicht auf den Skirollern finden und vermitteln Ihnen die Grundschritte des Langlaufs. Darüber hinaus werden Strategien und Möglichkeiten zum Bremsen aufgezeigt.
Für die Teilnahme sind ein wenig Erfahrungen im Skilanglauf, Skilauf (alpin) oder Inline ideal. Aber auch sportliche Neueinsteiger oder Nordic Walker, die neue Hersausforderungen suchen, können durch die große Standsicherheit und die Geschwindigkeit reduzierenden Rollen der SRB Skiroller den Einstieg zu ihrer Lifetime-Sportart finden.

Termine:
Sonntag, 25. März 2012
Sonntag, 28. April
Sonntag, 27. Mai
Sonntag, 22. Juli
Samstag, 27. Oktober

immer 10:00 - 13:00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Erich-Mendelsohn-Allee, Wasserspielplatz

Für die Kurse werden Ihnen jeweils Skikes oder Skiroller, Stöcke, Helm sowie die Schutzausrüstung zur Verfügung gestellt.

Teilnahme an den Kursen bitte nur nach vorhergehender Anmeldung, damit genügend Material bereitgestellt werden kann!

Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.nordisch-aktiv.de,

Fragen bitte per Mail oder Telefon an: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie es sehen können
oder 0331.967 64 76

Ein Angebot des nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin - Brandenburg des Deutschen Skiverbandes.