08.04.2009: 5. Potsdamer Walkingday am 19. April im Volkspark
Die BARMER Potsdam lädt alle Freunde des Walking zur Teilnahme ein
Am dritten Aprilwochenende steht der Volkspark Potsdam traditionell ganz im Zeichen der Walkingfreunde. Bereits zum fünften Mal treffen sich am 19. April Läufer aus Potsdam und der ganzen Region, um in schöner frühlingshafter Umgebung etwas für die Fitness zu tun.
Der Potsdamer Walkingday kann eine stetig wachsende Zahl von Teilnehmern verzeichnen. Im letzten Jahr nahmen über 400 Freizeitsportler an der Veranstaltung teil. Teilnehmen können aktive Walker, Nordic Walker, Walker-Gruppen sowie alle, die sich für diesen Sport interessieren bzw. sich ausprobieren möchten und das 12. Lebensjahr beendet haben. Die Walker können zwischen drei Streckenlängen (4, 8 und 13 Kilometer) auswählen.
Beim Walking handelt es sich um ein schonendes Ganzkörpertraining, das den Bewegungsapparat entlastet. Es wirkt sich sehr positiv auf die Bandscheiben und die Rückenmuskulatur aus. Bei regelmäßigem Training ergibt sich ein positiver Effekt für Koordinierung, Beweglichkeit und Ausdauer.
Auf die richtige Technik kommt es an. Dann werden 90 % aller Muskeln beansprucht. Darum empfehlen die Veranstalter auf jeden Fall vor dem Start einen „Schnupperkurs“, in dem erfahrene Trainer an diesem Tag die Technik zeigen. Auch an den Infoständen kann man sich darüber informieren.
Der Volkspark Potsdam ist von seiner Lage und Ausstattung her wie geschaffen für sportliche Betätigung und zieht bereits viele sportbegeisterte Potsdamer an.
Die Teilnehmer zahlen ein Startgeld von 7,00 Euro bei vorheriger Anmeldung und Entrichtung der Teilnahmegebühr bis zum 14.04.09, am Aktionstag selbst sind es 9,00 Euro pro Starter. Im Startgeld ist natürlich der Parkeintritt enthalten.
Nach der Meldephase (ab 09:00 Uhr) gibt Frau Elona Müller, Beigeordnete der Stadt Potsdam, um 11.00 Uhr der Startschuss für alle Strecken. Mit den Siegerehrungen gegen 13:30 Uhr werden die drei teilnehmerstärkste Gruppe und der älteste Teilnehmer der Veranstaltung geehrt. Auf die Sieger wartet jeweils eine Torte.
Aber auch alle anderen Starter haben die Chance, bei einer Tombola attraktive Preise zu gewinnen. Begleitet wird der Walkingday von einem bunten Unterhaltungsprogramm mit temperamentvollen Klängen der Trommelgruppe „Seixta Feira“, Auftritten der Cheerleader vom SV Babelsberg 03 und Info-Ständen zu den Themen Walking, Gesundheit und Ernährung.
Die Organisatoren sind sich einig: Der Potsdamer Walkingday ist kein Wettkampf mit Platzierungen. Der Spaß an der Sportart und an der Bewegung in der erblühenden Natur stehen im Vordergrund.
Organisiert wird der Potsdamer Walkingday von der der Barmer Ersatzkasse, dem Olympischen Sportclub Potsdam Luftschiffhafen e.V., der Fitness- und Walkingschule im Volkspark Potsdam, dem Sport- und Gesundheitszentrum Potsdam, dem Nordic Walking Stützpunkt Potsdam und dem Volkspark Potsdam.
Anmeldung und Infos: im Internet unter www.potsdamer-walkingday.de oder unter dem Telefon der BARMER Potsdam, Marion Kruse, 018500/161 307 (zum Ortstarif).
Am dritten Aprilwochenende steht der Volkspark Potsdam traditionell ganz im Zeichen der Walkingfreunde. Bereits zum fünften Mal treffen sich am 19. April Läufer aus Potsdam und der ganzen Region, um in schöner frühlingshafter Umgebung etwas für die Fitness zu tun.
Der Potsdamer Walkingday kann eine stetig wachsende Zahl von Teilnehmern verzeichnen. Im letzten Jahr nahmen über 400 Freizeitsportler an der Veranstaltung teil. Teilnehmen können aktive Walker, Nordic Walker, Walker-Gruppen sowie alle, die sich für diesen Sport interessieren bzw. sich ausprobieren möchten und das 12. Lebensjahr beendet haben. Die Walker können zwischen drei Streckenlängen (4, 8 und 13 Kilometer) auswählen.
Beim Walking handelt es sich um ein schonendes Ganzkörpertraining, das den Bewegungsapparat entlastet. Es wirkt sich sehr positiv auf die Bandscheiben und die Rückenmuskulatur aus. Bei regelmäßigem Training ergibt sich ein positiver Effekt für Koordinierung, Beweglichkeit und Ausdauer.
Auf die richtige Technik kommt es an. Dann werden 90 % aller Muskeln beansprucht. Darum empfehlen die Veranstalter auf jeden Fall vor dem Start einen „Schnupperkurs“, in dem erfahrene Trainer an diesem Tag die Technik zeigen. Auch an den Infoständen kann man sich darüber informieren.
Der Volkspark Potsdam ist von seiner Lage und Ausstattung her wie geschaffen für sportliche Betätigung und zieht bereits viele sportbegeisterte Potsdamer an.
Die Teilnehmer zahlen ein Startgeld von 7,00 Euro bei vorheriger Anmeldung und Entrichtung der Teilnahmegebühr bis zum 14.04.09, am Aktionstag selbst sind es 9,00 Euro pro Starter. Im Startgeld ist natürlich der Parkeintritt enthalten.
Nach der Meldephase (ab 09:00 Uhr) gibt Frau Elona Müller, Beigeordnete der Stadt Potsdam, um 11.00 Uhr der Startschuss für alle Strecken. Mit den Siegerehrungen gegen 13:30 Uhr werden die drei teilnehmerstärkste Gruppe und der älteste Teilnehmer der Veranstaltung geehrt. Auf die Sieger wartet jeweils eine Torte.
Aber auch alle anderen Starter haben die Chance, bei einer Tombola attraktive Preise zu gewinnen. Begleitet wird der Walkingday von einem bunten Unterhaltungsprogramm mit temperamentvollen Klängen der Trommelgruppe „Seixta Feira“, Auftritten der Cheerleader vom SV Babelsberg 03 und Info-Ständen zu den Themen Walking, Gesundheit und Ernährung.
Die Organisatoren sind sich einig: Der Potsdamer Walkingday ist kein Wettkampf mit Platzierungen. Der Spaß an der Sportart und an der Bewegung in der erblühenden Natur stehen im Vordergrund.
Organisiert wird der Potsdamer Walkingday von der der Barmer Ersatzkasse, dem Olympischen Sportclub Potsdam Luftschiffhafen e.V., der Fitness- und Walkingschule im Volkspark Potsdam, dem Sport- und Gesundheitszentrum Potsdam, dem Nordic Walking Stützpunkt Potsdam und dem Volkspark Potsdam.
Anmeldung und Infos: im Internet unter www.potsdamer-walkingday.de oder unter dem Telefon der BARMER Potsdam, Marion Kruse, 018500/161 307 (zum Ortstarif).
